Терапия при болях в пояснице. Йога Айенгара. Йога для начинающих.

Тадасана. Упражнение для поясницы. Скорая помощь при болях в пояснице. В этом видео Алена Вергунова показывает выполнение позы горы - Тадасана. Эта поза хорошо тонизирует и укрепляет все мышцы тела, делает осанку красивой, а тело сильным. ✅ Переходите в контакт, сделайте первый шаг прямо сейчас! Расписание занятий: