Йога для спины I Здоровый позвоночник, вытяжение и скручивание I Йога Айенгара для начинающих
Представленный в видео комплекс упражнений решает проблему болей в спине. Благотворный эффект при вытяжении и скручивании позвоночника заключается в том, что тонизируются и укрепляются мышцы и связки спины, увеличивается подвижность позвонков, раскрывается грудная клетка, улучшается вентиляция легких, убирается межреберная невралгия, раскрываются плечевые суставы, освобождается шейный отдел позвоночника, а также стимулируется поднятие внутренних органов.
1 view
2792
857
2 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
2 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times