НЕ делай это КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ВЕСЫ #Shorts

НЕ взвешивайся КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Взвешивание каждый день вводит вас в постоянный стресс! Ваше настроение начинает зависеть от мифических цифрах на весах. НЕ АБСУРД ЛИ ЭТО?🤣 1. Если уж взвешиваться, то не чаше одного раза в неделю, а лучше раз в месяц 2. Понимать, что на вес влияет много факторов: - поел; не поел - попил; не попил - солёное - алкоголь - стресс - цикл ( у девушек) и тд 3. Вообще забить на взвешивание! Куда важнее то, - как выглядишь в зеркало - как сидит одежда - как себя чувствуешь - можно измерять объёмы Я не взвешиваюсь уже давно и не вижу в этом никакого смысла☝️ ————— #Shorts