РЫЧАЖНАЯ ТЯГА ПАРАЛЛЕЛЬНЫМ ХВАТОМ (1)

ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: высота посадки должна быть такой, чтобы подушка упиралась в живот. Высота хвата должна быть такой, чтобы в конечной точке тяги локти были согнуты под углом 90 градусов. Спина слегка разогнута, без потери контакта живота с подушкой ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: тянем рычаги на себя, не заводя локти за линию тела.