ТЕСТИРОВАНИЕ БОЙЦА ММА | Александр Волков. Подготовка к бою. Часть 1

Тестирование физической формы бойца UFC Александра Волкова. Начало подготовки к бою. Оцениваем состав тела, уровень выносливости и скоростно-силовых качеств при работе руками и ногами. Вторая часть про планирование: Третья часть про силовую тренировку: Четвертая часть про тренировку силы и скорости удара: Много инфографики для спортсменов и тренеров в Инстаграм: itrener #АлександрВолков #Мма #СмешанныеЕдиноборства