Отведение бедра назад | Школа домашнего фитнеса для девушек #3
Все уроки Школы домашнего фитнеса для девушек “ВДвижении“ смотри на
Все секреты и тонкости выполнения одного из самых популярных упражнений на ягодицы — отведения бедра назад. Осваиваем правильную технику вместе с фитнес-инструктором Лидией Ершовой. Вливайся в движение!
16 views
0
0
5 months ago 00:15:59 1
РАЗМИНКА за 15 МИНУТ перед ЛЮБОЙ тренировкой или вместо УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ
5 months ago 00:09:26 1
Как восстановить коленные суставы и убрать боль? Полезные упражнения для здоровых коленей
5 months ago 00:01:00 1
СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ
5 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
5 months ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
5 months ago 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport
5 months ago 00:14:34 1
Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.
5 months ago 01:02:05 1
Функциональная тренировка
5 months ago 00:03:25 1
Худшая Растяжка Бицепса Бедра, Которую Все Делают | Джефф Кавальер
5 months ago 00:00:33 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА — 7. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ
5 months ago 00:00:21 1
Отведение бедра лёжа с мини-бэндом и блином
5 months ago 00:00:17 1
Отведение бедра в боковой планке (нога согнута)
5 months ago 00:00:21 1
Отведение бедра лёжа с мини-бэндом
5 months ago 00:00:17 1
Отведение бедра лёжа на боку
5 months ago 00:00:55 1
Отведение бедра лежа на боку с бэндом и утяжелителями (нога согнута). Упражнение на ягодицы. #shorts
5 months ago 00:00:56 1
Отведение бедра лежа на боку с бэндом и утяжелителями (нога прямая). Упражнение на ягодицы. #shorts
5 months ago 00:00:51 1
Отведение бедра лежа на боку с бэндом (нога согнута). Упражнение на ягодицы. #shorts
5 months ago 00:00:31 2
отведение бедра в сторону с колена на четвереньках
5 months ago 00:00:28 1
Отведение бедра с минибендом стоя / Standing Miniband Single Leg Hip Abduction
5 months ago 00:24:55 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!
5 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)