MOBILITY с Ириной Скворцовой | 28 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы.
Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений.
В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки!
Ирина Скворцова — мастер-тренер групповых программ в клубе World Class Рябиновая (Москва).
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку:
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
Вконтакте —
TikTok — @worldclassclubs
Яндекс Дзен —
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Castbox
1 view
317
91
4 weeks ago 00:02:40 1
[CNBC Television] Breaking down Home Depot’s earnings beat: Retail analyst
4 weeks ago 00:08:24 1
+лям с нуля на обнове в гранд мобайл! Обзор обновления в Grand mobile....
4 weeks ago 00:01:10 1
🔥 Мобильный моноблочный кондиционер ❗ Настольные кондиционер для комнаты
4 weeks ago 00:12:53 2
[Ися ] +5 МЛРД! Новый X8 ДОНАТ 😱📈 - ПУТЬ к ФОРБС на Аризона РП #22 (аризона рп самп)
4 weeks ago 00:08:52 1
[TECHNOZON] ТОП КОНТРОЛЕР ДЛЯ COD MOBILE И WOT BLITZ БЕЗ БАНА И РЕМАПЕР ДЛЯ ДРУГИХ ИГР
4 weeks ago 00:18:19 3
[Connor SAMP] +253КК! Я СКАЧАЛ ЧИТЫ на КАЗИНО на БЛЕК РАША! ЭТО РАБОЧИЙ ЧИТ на ДЕНЬГИ? - BLACK RUSSIA
4 weeks ago 00:03:09 5
[Zaharova Soft] ВЫШЕЛ ЧИТ ОТ LIRI НА BLACK RUSSIA!?! КАК СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ СОФТ НА БЛЕК РАШУ?
4 weeks ago 00:01:10 1
МИНИ КОНДИЦИОНЕР XIAOMI КУПИТЬ В МОСКВЕ 🚫 МАЛОГАБАРИТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР
4 weeks ago 01:54:26 11
Майнкравтовские дела !
4 weeks ago 00:18:03 1
[Вселенная Игр] ИГРЫ ПРО СРЕДНЕВЕКОВЬЕ НА ANDROID | ТОП 10 ИГР НА ANDROID ПРО СРЕДНЕВЕКОВЬЕ | ANDROID GAMES MEDIEVAL
4 weeks ago 00:11:07 2
[TheTopGame] Топ 10 Игр С Крутой Графикой На Android & iOS \ Игры С Крутой Графикой На Андроид \ Красивая Графика
4 weeks ago 00:01:40 1
[Mercedes-Benz] Mercedes-Benz EQC 2019: Race track test by Susie Wolff
4 weeks ago 00:05:27 1
[REDMYYY - FC MOBILE ] ДАААА! ПОЙМАЛ БЕЛЛИНГЕМААААА В ПАКАХ! | FC MOBILE
4 weeks ago 00:02:11 1
[REDMYYY - FC MOBILE ] FIFA RIVALS - НОВАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ИГРА И ДОСТОЙНЫЙ КОНКУРЕНТ FC MOBILE!?
4 weeks ago 00:12:51 1
[CRISP FIFA MOBILE] КАК ЛЕГКО ЗАРАБОТАТЬ МОНЕТЫ В FC MOBILE
4 weeks ago 00:08:47 1
[CRISP FIFA MOBILE] БУФФОН ЗАТАЩИЛ МАТЧ / КУПИТЕ ЭТОГО ВРАТАРЯ В FC MOBILE
4 weeks ago 00:12:00 1
[FIFA MOBILE CLASSIC] I Built Best Possible Ballon D’Or Squad In FC Mobile 24
4 weeks ago 00:08:28 1
[FIFA MOBILE CLASSIC] 10x Top 101-105 Market Pick - Scam Or Worth It?
4 weeks ago 00:04:55 2
[Stash Magazine] THE MAKING OF: “A BOY AND HIS ATOM“