НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КАПУСТА + СЫРНЫЙ СУП. Низкокалорийные рецепты для ПП и снижения веса.
Предлагаю Вашему вниманию идеальный ужин для похудения. Овощи с куриным фаршем эффективно способствуют снижению веса. Благодарю фаршу и фасоли блюдо сытное и в то же время лёгкое. У такого ужина прекрасный вкус, все будут есть его с удовольствием.
***********
КАПУСТА ТУШЁНАЯ С ФАРШЕМ И ФАСОЛЬЮ:
масло растительное 2 ст л -216 ккал
лук репчатый 1 шт 180 гр -76 ккал
морковь 1 шт 70 гр -22 ккал
фарш куриный без кожи 350 гр -354 ккал
капуста белокочанная 350 гр -91 ккал
фасоль консервированная или отварная 220 гр -218 ккал
паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
кориандр молотый 1/2ч л -2 ккал
базилик 1/2 ч л -2 ккал
помидор 1 шт 150 гр -30 ккал
лавровый лист 1 шт -0 ккал
зелень(укроп петрушка) 20 гр -8 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1130 гр. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1022 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ 91 ККАЛ.
**********************
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА,
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ?
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА.
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ.
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно/featured.
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!!
***************
#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#гречкадляпохудения#разгрузочныйсуп#
1 view
966
312
4 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
4 months ago 00:06:38 1
Стих “Мойдодыр“ - Мультик для детей | Корней Чуковский
4 months ago 00:29:57 1
ШОУ-ЭКСПИРИЕНС - САМЫЙ ТОПОВЫЙ БРЕНД У КАЛЬЯННОГО ТАБАКА / Выпуск №1
4 months ago 00:33:20 1
Как птицы остались без сладкого, а потом научились его ценить| Илья Колмановский, «Голый землекоп»
4 months ago 00:36:41 1
МК Ёжик 🦔 ну Ооочень легко вяжется 😉
4 months ago 00:03:39 1
ВКУСНЫЙ супчик для души! Обожаю такие рецепты: 20 минут на приготовление, сытно и доступно.
4 months ago 00:01:00 1
Танцуют звезды и луна*
4 months ago 00:03:12 1
Парламентарии разных созывов отметили 30-летие Ярославской областной думы
4 months ago 00:04:57 1
Арбалет - Песня всё та же
4 months ago 00:06:18 1
Каста — На том конце (клип вааще!)
4 months ago 00:05:10 1
УСЫПИТЕ, нам такой не нужен, или как Валька сделали инвалидом
4 months ago 00:15:01 1
Пицца, Обалденный Домашний Рецепт | Pizza with Bacon, English Subtitles
4 months ago 00:02:33 3
Чемпионат и первенство Московской области по тхэквондо МФТ
4 months ago 00:06:35 1
Как Очистить WhatsApp и Освободить Кучу Места на Своем телефоне 🔥 От 1 до 10 Гигабайт Гарантировано
4 months ago 00:04:40 1
Михаил Сегал, Каста. Cказка Черная Краска.
4 months ago 00:02:05 1
От улыбки станет всем светлей
4 months ago 00:15:46 1
Фильм ,,Мы спасаем Волгу,,
4 months ago 00:09:26 1
НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 10 МИН//С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
4 months ago 00:18:04 1
ПЛЕТЕНИЕ ⚡ УРОК №7: цвет о котором вы просили! Придаем трубочкам натуральный вид! / Садовый гид
4 months ago 00:03:42 1
Невероятно Вкусно! Лучший рецепт Булгура с овощами
4 months ago 00:57:27 1
Нам врали про волосы? Почему они выпадают? Чем мыть и что присходит при химиотерапии?