Сезонные продукты: что есть зимой. Забирайте себе на стену!

Сезонные продукты: что есть зимой. Забирайте себе на стену! Брокколи богата витаминами C, A, D. Все вместе способствует укреплению иммунитета. Свекла содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B, никотиновую кислоту, фолиевую кислоту – витамин, необходимый для кроветворения, для образования форменных элементов крови. Сок лука – природный антибиотик. Лук – это источник аскорбиновой кислоты и фитонцидов – биологически активных веществ, которые подавляют рост и развитие бактерий. В зимнее время в рационе должна присутствовать и зелень. СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: