Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
9 views
207
46
2 months ago 00:18:06 1
Почему в будущем будет больше легенд и мифов о великих мастерах боевых искусств
2 months ago 00:01:00 1
Разведка СТАЛИНА. Рассказывает ветеран ВОВ. Генерал - полковник Жухрай В.М.
2 months ago 00:01:00 1
СТАЛИН очень умный и начитанный человек❗Рассказывает ветеран ВОВ, генерал - полковник Жухрай В.М.
2 months ago 00:02:56 1
Сюжет ГТРК “Вести-Белгород“ о клубе самообороны “Отпор“ 2017 год
2 months ago 01:31:48 1
Освобождение. Фильм 1-й. Огненная дуга (4К, военный, реж. Юрий Озеров, 1968 г.)
2 months ago 00:14:54 1
Пять Джи могут сварить Ваши глаза как куриные яйца. Это боевое оружие!!!
2 months ago 00:34:04 1
ШТУРМОВИКИ - Элита 71-го полка //Живой Фильм от Военного Продюсера Николая Цонку | 18+
2 months ago 00:12:32 1
За что погиб Пётр Гаряев ? Наука о которой нельзя говорить в научном мире
2 months ago 00:03:40 1
В КАСПИЙСКЕ ЗАДЕРЖАЛИ ТРЕХ МЕСТНЫХ ЖИТЕЛЕЙ ГОТОВЯЩИХ ТЕРАКТЫ (оперативное видео ЦОС ФСБ России)
2 months ago 01:08:04 1
СВОДКИ: Покушение на Пригожина?! // Отказ в жилье ветерану ВОВ // Паспорт 21 грамм
2 months ago 00:47:37 1
🔥 ЗЕКИ НА ПЕРЕДОВОЙ: 200 ТРУПОВ ЗА СЕКУНДУ – ПРАВДА О ЧУДОВИЩНЫХ ПОТЕРЯХ
2 months ago 00:04:10 1
ЛЮБЭ - Давай за...
2 months ago 00:19:45 1
Предприниматели в ближайшем будущем: на что стоит обратить внимание
2 months ago 00:00:56 1
Джуга Александр. Личная разведка СТАЛИНА И.В. Рассказывает генерал - полковник Жухрай В.М.
2 months ago 00:02:57 1
МО РФ Андрей Белоусов: “FPV-дронов для ВС РФ поставляется около 4 тыс. в сутки“.
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:21:42 1
ЗАЧЕМ ДОЛЖНИКУ И НЕ ТОЛЬКО ЗАКРЫВАТЬ ВСЕ СЧЕТА ВО ВСЕХ БАНКАХ. ОТКАЗ БАНКА И СУДЕБНЫХ ПРИСТАВОВ ФССП
2 months ago 00:09:51 1
Как была организована Танковая рота Вермахта? Тактика немецких танковых войск
2 months ago 00:00:58 1
СТАЛИН выпустил 349 тыс. человек из лагерей❗Рассказывает генерал-полковник, ветеран ВОВ Жухрай В.М.
2 months ago 00:00:58 1
Какую должность занимал Джуга при СТАЛИНЕ❓Отвечает Генерал - полковник Жухрай В.М.
2 months ago 00:01:01 1
Что сделал Берия после смерти СТАЛИНА❓Генерал - полковник Жухрай В.М.
2 months ago 00:02:43 1
Люблин-Брестская наступательная операция (18 июля — 2 августа 1944 г.)
2 months ago 01:09:25 1
Военно-политическая философия с Алексеем Чадаевым. Эпизод 9
2 months ago 00:01:01 1
История про Берию. Рассказывает ветеран ВОВ, генерал - полковник Жухрай В.М. Ролик 1.