Частоты пятой чакры — медитация для Вишудха 741 Hz

Закройте глаза и расслабьтесь. Сохраняйте любую удобную позу с прямым позвоночником. Наблюдайте свои мысли. Остановите внутренний диалог. Сфокусируйте свое внимание в области горла. Находитесь в таком состоянии столько, сколько пожелаете нужным. Когда вы закончите, поблагодарите от всего сердца Вселенную. Также полезно сделать упражнение “Солнечная улыбка“.