Новый обучающий канал:
От вашего питания в Ironman зависит не только ваш соревновательный вес, но и то, как ваше тело может переключаться между разными источниками энергии: углеводами и жирами.
Сегодняшний выпуск о том питании, которое делает вас эффективным в длинном триатлоне. Питание помогает достигать вам своих целей в спорте: кому быть выносливым, а кому сильным, кто-то просто хочет похудеть и быть красивым, а кто-то набрать вес. В триатлоне питание даже называют отдельной дисциплиной, наряду с плаванием, велосипедом и бегом.
Питание на гонке, во время соревнований по триатлону и питание при тренировках различаются. В длинном триатлоне нужно долгое время эффективно двигаться с определенной скоростью и выдавать определенное количество энергии.
1 view
274
62
6 months ago 00:11:30 1
Проверка Yamaha V50
6 months ago 00:54:27 1
Естественный вес без спортзала и диет. Концепция и практика.
6 months ago 00:03:18 1
Мандала. Наполнение энергией благополучия.
6 months ago 00:00:00 1
Прямой эфир в 19:00 по Московскому времени. Солнечное затмение,ЦЕРН и еда будущего
6 months ago 00:01:49 1
Давеча от Кировчане жалуются на питание в дс
6 months ago 00:00:00 10
«Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение. Это есть безумие»
6 months ago 00:01:29 2
🍳 Похудение без физических нагрузок и вреда для здоровья
6 months ago 00:09:37 3
[Ольга Павлова] ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
6 months ago 00:38:39 1
[Ярослав Брин] ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
6 months ago 00:02:04 2
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР ДЛЯ МУЖЧИН ⛔ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН С ГАНТЕЛЯМИ
6 months ago 00:00:21 137
Ну почему самая вредная еда, всегда самая вкусная !
6 months ago 00:06:52 21
Чем кормят наших детей в школах, и куда пропадают десятки килограммов продуктов? Панорама
6 months ago 00:03:08 1
🧀 Пенза похудение таблетки ⚠ Как похудеть за день на 5 кг
6 months ago 00:00:33 4
НЕ ПРОХОДИМ МИМО НОВИНОК ТУРЦИИ В ЭТОМ СЕЗОНЕ ⠀
⠀
К этому сезону в Турции были переименованы хорошо известные многим отели, план
6 months ago 00:00:16 1
Трамп - в Аталанте заехал перекусить фаст-фудом: Ну, так что, можно мне 30 молочных коктейлей и еще курицу? Надо позаботится о в
6 months ago 00:01:30 4
💣 Лопата садовая 🤘 Самоделки выживальщиков ❌
6 months ago 00:03:12 8
Эльбрус с Севера - Альплагерь Лакколит - Прокат Снаряжения
6 months ago 00:06:07 52
Омлет с овощами
6 months ago 00:01:37 3
КРАСОТА ЗДОРОВЫХ ВОЛОС МАТРИКС ⛔ УКРЕПИТЬ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЮТУБ
6 months ago 00:29:19 1
СМОТРИТЕ, как ТЕЛО САМО очистит сосуды от бляшек и тромбов! Удивительный способ