Как сохранить спокойствие и жизненные силы

Как сохранить спокойствие и жизненные силы? Об этом в видеоуроке рассказывает Павел Ершов, тренер Мастерской управления «Сенеж», хирург и эндоскопист, директор АНО «Центр поддержки здоровья и долголетия», финалист конкурса «Лидеры России». Он выбрал эту тему не случайно, ведь команда клиники «MyOptimum», где он работает операционным директором, хорошо знает, как происходит снижение энергии и как её предотвратить. Термин VQ или коэффициент жизненной энергии очень молодой. И изучение этой темы позволяет нам понять глубинные механизмы появления таких состояний, как хроническая усталость, снижение жизненной силы, апатия, и предотвратить их. Из урока вы узнаете: - Как поднять и сохранить энергию на высоком уровне - Какие есть симптомы дефицита выработки энергии и как её создаёт ваш организм - Об этапах развития стресса - Полезные советы по возвращению жизни в тонус