Dan Bailey

Дэн Бейли поделился каким адским комплексом: 1 Дьявольское берпи 2 Становые тяги с гантелями 3 Отжимания с тягой гантелей 4 Рывка с гантелями 5 Бросков мяча 13кг 6 Берпи через тумбу 7 Трастеров с гантеляи 8 Отжиманий в стойке на руках 9 Комплексов “Медведь“ 10 Рывков штанги 11 Подтягиваний до груди 12 Подъемов мешка 13 Минут работы Хочешь получать полноценный тренировочный план на всю неделю? Они составлены специалистами с мировыми именами для топовых атлетов таких как Рич Фронинг, Мэт Фрейзер и Роман Хренников! Становись Доном нашего сообщества и еженедельно получать четыре тренировочных плана: HWPO, MAYHEM, PRVN и PROCF!