Кавальер - сжигаем много калорий за 10 минут! Реально ли?

Реально ли сжигать много калорий за короткое время? Ссылка на ролик с Джеффом Кавальером: (Начиная с 2 мин 51 сек) Ссылка на мой ролик с разбором высказывания Джеффа Кавальера о том, что можно увеличить расход за счет мышечной массы: Ссылка на мой второй ролик с разбором мысли Кавальера о том, что создавая дефицит тренировками мы не обделяем мышцы энергией: Мой аккаунт в Инстаг