Съешь это и будешь спать как младенец! Топ 11 продуктов

Для того чтобы человек был здоров, а системы органов работали правильно и слажено нужно качественно отдыхать. Врачи рекомендуют спать в сутки не менее 7-8 часов, желательно делать это ночью. Бессонница или тревожный беспокойный сон это одна из причин как психических, так и соматических заболеваний. При патологиях сна, не обязательно сразу начинать пить таблетки, достаточно просто немного подкорректировать рацион. Обязательно досмотрите видео до конца, потому что в нем мы расскажем о продуктах, улучшающих сон, а также о тех, которые есть перед сном нежелательно. #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Про Здоровье“: