Тренировка на ягодицы и ноги.Возьмите гантели (я поднимаю 20-35 фунтов) и повторяйте!

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️