Какими должны быть размеры,объемы мышц у натурала не использующего стероиды..Ф-ла Джона Маккаллума

Я вам раскрою секрет:Как узнать какая группа мышц у тебя отстает?какими должны быть размеры мышц?К чему стремиться? На эти вопросы отвечает формула известного методиста Джона Маккаллума специально разработаная для натуралов. Которую я проверю и переменю к себе..Посмотрим как она подойдет ко мне? мой путь,трансформация тела, Repin,мышцы,спорт,воркаут,бодибилдинг,культуризм, паурлифтинг,армрестлинг,бокс,качек,дрыщь,мотивация, стероиды,спортивное питание,здоровье,как накачать