Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко
► ► Скачайте бесплатно «Список классификации продуктов питания»:
🍰 Хотите победить высокий сахар в крови? Приходите на бесплатный мастер-класс Инны Кононенко и узнайте как привести сахар в норму с помощью нутрициологии:
Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, автор собственной системы питания, которая помогла тысячам пациентов решить многие проблемы со здоровьем. О чем поговорили:
-- Чем опасен постоянно высокий сахар в крови
-- По каким симптомам распознать повышенный сахар
-- Как есть привычную еду, чтобы не вызывать скачков сахара
-- Можно ли снизить сахар без лекарств
-- и о многом другом...
Тайм-коды:
00:00 В гостях врач-диетолог Инна Кононенко
00:30 Чем опасны скачки сахара в крови?
02:40 Морщины из-за повышенного сахара?
04:00 Высокий холестерин и атеросклероз из-за сахара, а не из-за жирной пищи?
04:50 Как глюкоза разрушает гемоглобин? Каким должен быть показатель гликированного гемоглобина?
06:30 Высокий сахар приводит к катаракте?
08:00 Что такое инсулинорезистентность и чем она опасна?
09:40 Вот, почему тело толстеет
11:00 Каким должен быть уровень триглицеридов в анализах?
13:10 Для чего нужен инозитол?
13:50 Вот, почему мы стареем
14:50 По каким симптомам понять, что у меня высокий сахар в крови?
17:10 Объем талии подскажет, что с сахаром
17:40 Какие анализы нужно сдать?
18:35 Внешние признаки высокого сахара
19:50 Папиломы сами отваливаются
21:30 Что такое гликимический индекс?
23:30 Почему хлеб хуже каши?
27:30 Мы подсаживаемся на “качели”
28:30 Почему в ресторанах сперва приносят хлебную корзину?
29:15 В каком порядке есть еду, чтобы не повышался сахар?
31:30 Почему свежевыжатый сок - это не лучший вариант
33:40 Что есть, если есть вздутие живота?
36:35 Заменив этот 1 продукт калорийность снижается на 500ккал
39:00 Ржаная мука лучше других?
40:05 Список классификации продуктов питания
40:45 Калорийность важна или нет?
45:40 Смузи - за и против
48:40 Почему важно жевать?
52:40 Простой трюк, чтобы снизить скачок сахара в крови
55:10 Перекусы - это зло
Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева:
Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: @UCUltRFvWszXPqlacqo8g-NA
1 view
172
24
2 months ago 00:56:25 1
Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко
2 months ago 00:13:50 1
Диктатура и промывка мозгов на Западе и на Востоке. Весь мир захвачен.
2 months ago 00:51:56 1
ПИВО: История веселья / Простовещи / МИНАЕВ
2 months ago 00:13:54 1
Шерстенников. Н.И. Шерстенников показывает метод стимулирования иммунитета жестами включения.
2 months ago 00:04:37 1
Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().
2 months ago 00:11:30 1
Ростовское СИЗО – наведут ли порядок в стране после захвата заложников?
2 months ago 00:00:00 1
27 ИЮНЯ Любой ценой СКАЖИ в этот день ГОСПОДУ спасибо. Он даст тебе намного больше
2 months ago 00:13:10 1
Как бросить КУРИТЬ? Лучший и простой метод. Вред никотина, вейпа, электронных сигарет. Просвещенный
2 months ago 00:00:54 1
«Алмаз-Антей» занялся созданием единой системы контроля за БПЛА
2 months ago 00:05:12 1
Вопросы, поступившие на прямую линию с губернатором, взяты в работу
2 months ago 00:11:51 1
Как нарисовать портрет. Самый простой способ.
2 months ago 00:01:04 1
Шейх Салих аль-Фаузан. Вращается ли солнце вокруг земли?
2 months ago 00:20:08 1
УПАДОК ЕВРОПЕЙСКИХ ГОРОДОВ: мусор, бомжи, мигранты. Загнивает ли запад и кому это надо?
2 months ago 00:07:06 1
Какой водой ЛУЧШЕ ПОЛИВАТЬ замиокулькас. МЕТОДЫ определения влажности грунта.
2 months ago 00:27:20 1
Хронология Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. на карте | Вторая Мировая война
2 months ago 00:03:37 1
Родители из Люберец просят защиты у Президента Путина.
2 months ago 00:25:37 1
КАК Я ВЫЛЕЧИЛ КОЛЕНИ НАРОДНЫМ МЕТОДОМ
2 months ago 00:00:58 1
100% метод победить тлю на даче! #огород #дача #рецепт #сад
2 months ago 00:09:43 1
Мигрант после СВО терроризирует русских
2 months ago 00:22:08 1
В Сколково решили накормить россиян личинками мух львинки. США создают эмбрионы людей без зачатия
2 months ago 00:07:10 1
ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ - Этот Метод Актуален Всегда. Гимнастика на растяжку
2 months ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
2 months ago 00:14:13 3
Обзор и попытка закрыть с синей петлёй 64мм твистера Haoying Gold 130kg
2 months ago 00:02:07 1
Бэтмен: Крестоносец в плаще (1 сезон) — Русский трейлер (Субтитры, 2024)