Тренировка по ММА с Шамилем Сулеймановым. UFC GYM RUSSIA. ЧАСТЬ 2.
Друзья , наконец мы выложили вторую часть с зала UFC GYM RUSSIA.
В этом видео вы увидите тренировку по мма от тренера Сулейманова Шамиля.
Очень много полезной информации, которая пригодится вам в тренировочном процессе и в подготовке к соревнованиям.
Отпишитесь в комментариях что вам понравилось или чего не хватает в выпусках. Для нас это очень важно.
00:15 информация о Шамиле Судейманове
01:40 разминка «МФР»
03:42 динамическая разминка “dynamic warm up”
04:35 “foot work” упражнения на развитие работы ног. Координация, ловкость, скорость и сила.
05:11 упражнения на лестнице
11:53 упражнения с барьерами
13:16 боксёрский дрилл упражнения на лапах
17:48 работа в октагоне, отработка комбинаций
20:14 удар с проходом в ноги
21:20 Beep test
23:09 велобайк
26:53 полезная информация от Шамиля
28:46 упражнения на петлях TRX
30:24 дыхательное упражнения Вима Хофа
36:43 заключение
#UFC#ММА#тренировка
Соц сети:
INSTAGRAM:
✅FITFIGHT
✅UFC GYM RUSSIA
✅Сулейманов Шамиль
✅Основатель проекта КИМ
🎥 Видео-съемка и монтаж от Димы
1 view
343
57
6 years ago 00:05:31 85
ПОЛНАЯ тренировка по калистенике
3 years ago 00:09:28 22
ТРЕНИРОВКА БОЙЦА UFC ПО УДАРКЕ
4 years ago 00:03:39 79
Тренировка по боксу
8 years ago 00:12:14 105
Тренировка по пульсу #DarkFit
9 years ago 00:03:08 1.7K
тренировка по силе хвата
9 years ago 00:12:31 164
Вячеслав Поляков - Тренировка по Кроссфиту [CrossFit FLASH]
11 years ago 00:24:47 341
Тренировка по системе FST-7. Игорь Гостюнин
4 years ago 00:41:38 264
Тренировка по стретчингу 40 мин
4 years ago 00:32:35 190
Полноценная тренировка по поперечному шпагату на каждый день
5 years ago 00:09:29 18
Тренировка по ОФП отделения парусного спорта
5 years ago 00:05:36 3
Тренировка по баскетболу
10 years ago 00:23:34 99
Советы по питанию и тренировка спины. Саша Приходько.
5 years ago 00:02:00 65
Тренировка студентов в домашних условиях. Тренировка по волейболу
5 years ago 00:20:24 3
Тренировка по плаванию
5 years ago 00:35:59 5
Тренировка по футболу
5 years ago 00:08:12 24
Домашняя тренировка по аэробике от Марины Худоёровны Асановой
6 years ago 00:01:38 3.7K
ТРЕНИРОВКА ПО Pole Dance
2 years ago 00:02:54 43
Кикбоксинг тренировки. Тренировка по кикбоксингу
10 years ago 00:07:52 769
Тренировка по системе Табата (видео урок)
5 years ago 00:20:30 22
Тренировка по боксу дома / ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ
7 years ago 00:16:33 2.1K
Экспресс тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ!
6 years ago 00:10:27 144
ТРЕНИРОВКА ПО BMX
9 years ago 00:08:51 219
Первая тренировка по Кроссфиту. Власов Олег [CrossFit FLASH]