Гири №15 | Гиря Тумбочка и Дрищ! | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Что может сделать дрищ с гирей и тумбочкой?:) А если серьезно, то комплекс составленный из ранних изученных упражнений с использованием высокой подставки “ТОТЕМА“! Хорошо подходит в качестве функционального тренинга и вносит приятное разнообразие в тренировочный процесс. В начале видео толкал гири две по 32 кг. 5 минут. 46 раз. Хотел ускориться, но невероятная духота не дала это сделать. В самом комплексе работал с гирей 24 кг. Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. -