Как развить ловкость рук?

⚡️ Запускаем комплекс тренировок, которые вы сможете выполнять в домашних условиях. Учитывая нынешние реалии — это может быть вам очень полезно. В этом ролике демонстрируется небольшая подборка упражнений на развитие ловкости рук. Упражнения очень простые, но полезные❗️ Опережая вопросы по количеству повторений выполнения упражнений, предлагаем следующий пример тренировки: ✅ 1 упражнение выполняем по 20 вращений в каждую сторону (вокруг головы и туловища) повторяем это два раза; ✅ 2 упражнение выполняе