Комплекс SOS-УПРАЖНЕНИЙ для шеи. Гимнастика для шеи. Как спасти шею после сидячей работы?

Комплекс SOS-УПРАЖНЕНИЙ для шеи. Гимнастика для шеи. Как спасти шею после сидячей работы? Описание: Каждый из нас когда-то сталкивался с болью в шее после сна или долгой работы за компьютером. Вы могли ощущать тяжесть, ноющую боль, головную боль, онемение рук или мигрени. Это всё говорит о неправильной работе мышц. В этом видео мы покажем комплекс упражнений для шеи, которую вы легко сможете делать самостоятельно дома после трудного дня. Подробнее смотрите в видео: 00:00 Вступление к видео 01:12 За что отвечает верхняя трапеция? 01:49 Последствия укорачивания шейной мышцы 02:48 Упражнение 1 03:31 Упражнение 2 04:01 Отзыв пациента 05:07 Упражнение 3 05:55 Упражнение 4 06:40 Упражнение 5 07:41 Упражнение 6 08:40 Заключение Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на инстаграм Максима: Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консу