В этом видео будут изложены методы когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии на примере клинического случая из моей частной практики.
01:40 Как люди попадают в депрессию?
04:55 Мозг депрессивного и здорового человека. Нейробиология депрессии для чайников
13:12 1. Антидепрессанты при депрессии. Стоит ли идти к врачу-психиатру?
21:28 2. Планирование деятельности:
21:33 2.1. Дневник настроения: учимся отслеживать связь событий жизни и их влияние на настроение
22:52 2.2. Планирование дел на день: Забота о себе, здоровье
24:28 2.3. Список приятных событий
25:34 2.4. Список дел, улучшающих жизнь в долгосрочной перспективе
26:19 Пример планирования деятельности у Ивана
42:09 3. Меняем депрессивное мышление: Когнитивная реструктуризация, оспаривание автоматических негативных мыслей
58:12 Выводы
Экстракт зверобоя (природный, безрецептурный антидепрессант с научно доказанной эффективностью)
1 view
353
66
6 months ago 00:27:53 1
Михаил Лабковский / Депрессия: причины и лечение
6 months ago 00:10:15 1
Депрессия - это миф.
6 months ago 00:08:39 1
Симптомы менопаузы исчезнут без гормонов! Просто ешьте это🙌
6 months ago 01:50:51 1
ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ
6 months ago 02:01:09 1
Психиатр Мартынихин И.А., психолог Ершова О.С.: Пограничное расстройство личности
6 months ago 00:11:03 1
Сеанс быстрого успокоения и расслабления, лечение депрессии, крепкий сон
6 months ago 00:47:01 1
Как справиться с депрессией самостоятельно? - Жак Фреско
6 months ago 00:03:19 1
Вылечить гипотиреоз и убрать узлы на щитовидке поможет настой... Как лечить гипотиреоз без гормонов
6 months ago 00:04:42 1
Женская Телесная Практика глубинного расслабления и восстановления тела
6 months ago 00:07:10 1
ПЕРВЫЙ признак дефицита магния, который нельзя игнорировать! 🧐
6 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
6 months ago 00:08:56 1
ЛЕГЕНДА ЮТУБА? ИЛИ ЭТОТ ЧЕЛОВЕК БОЛЕН? (Alexpro)
6 months ago 05:34:25 1
ВСЯ ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ В ОДНОМ РОЛИКЕ. Олег Торсунов. Цикл лекций-семинаров.
6 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали