353. КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ, ЕСЛИ ТЕБЕ ЗА 50. ИЛИ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА И ЙОГА НА КАРАНТИНЕ. #StayHome

В этом видео показываю элементы суставной гимнастики и йоги, которые я выполняю каждый день. А также добавляю шаги или танцевальные движения, если ...