Хотите прокачать бицепсы и добавить им впечатляющий объем? Попробуйте сгибания рук с гантелями и штангой, а также подтягивания с узким хватом. Эти движения формируют мощный пик и укрепляют мышцы.
Качалка | Тренажерный зал
Всем находящимся в сообществе!
Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно.
Вы всегда можете активно комментировать опубликованное!!
202 views
5
0
2 weeks ago 00:22:38 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин
4 weeks ago 01:56:22 1
Всё, что вы ХОТЕЛИ, но СТЕСНЯЛИСЬ спросить у DimaCH. Интервью со... МНОЙ.
2 months ago 00:03:06 1
Сказка блюз, авторская песня, акустика
2 months ago 00:00:26 1
Уборщик оказался качком и удивил всех!!! Пожал 600кг #prank #качалка #sports #motivation