Мини-группы для девочек-подростков под руководством тренера

Специальная цена на школьные/студенческие абонементы. 2200 руб (тренер зал) Занятия включают следующие направления: 🔸Функциональный тренинг - развитие гибкости, ловкости, координации, повышение общей выносливости организма 🔸 Силовой тренинг - тренировка мышечных групп, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, ног, пресса) 🔸 Интервальный тренинг - тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями ➡На тренировках используются - Базовые упражнения с собственным весом (приседания, выпады, отжимания и тд) - Упражнения с доп. оборудованием (фитбол, мячи, гантели, бодибар, амортизаторы, нестабильная платформа и другое аэробное оборудование)