ЙОГА ПУТЕШЕСТВИЕ. ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. СУРЬЯ НАМАСКАР. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
УРА! Двадцать четвертая и последняя станция этого Йога Путешествия! Подарок - мини урок Виньяса флоу Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу.
Практикуем все Пранаямы, которые мы освоили и много асан из уже освоенных нами в этом Йога Путешествии. Как всегда, управляем дыханием, успокаиваем сознание обезьянки с помощью Сама Вритти - параллельного дыхания. Применяем технику Уджайи или Дыхание Океана. Стимулируем Муладхара чакру с помощью корневого замка Мула Бандха.
Знакомимся с важной, подводящей итог Йога Сутрой.
Йога Сутры - это основные положения Йога филисофии.
ПОМНИМ: Во время Пранаямы Сама Вритти - дышим исключительно через ноздри!
Все подробности в Телеграм канале:
Общение и поддержка в Телеграм чате:
Инстаграм где много о Йоге и не только:
1 view
536
154
3 months ago 00:32:24 1
Вы Почувствуете Мощные ПОЗИТИВНЫЕ Перемены 💰 УДАЛЕНИЕ Денежных Блоков и Заторов
3 months ago 01:12:25 1
Йога Глубочайшего Расслабления и Сна! Медитация Йога-Нидра! Никошо и Свами Сатьянанда Сарасвати
3 months ago 00:00:51 1
Поездка в Беллур 2024г. #айенгар #хрампатанджали #беллур #индия #йогаайенгара #yoga
3 months ago 00:34:17 1
Сногсшибательные секреты Стрельца | Знак зодиака Стрелец | Ответы на все вопросы | Знайте о Стрельц
3 months ago 00:09:09 1
5 минутные УПРАЖНЕНИЯ для работающей мамы, которые ЗАМЕНЯТ поход в ЗАЛ
3 months ago 00:57:35 1
Путь души. Законы легкой и ресурсной жизни. Мое интервью у Яны Адамени.
3 months ago 00:03:11 1
Голубой Фейерверк — МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ (Официальное видео 2024)
3 months ago 00:33:34 1
Боль в Коленях Уйдет НАВСЕГДА! ☀️ Быстрое ВОССТАНОВЛЕНИЕ Коленных Суставов
3 months ago 00:00:07 1
home workout #bestexercises #yoga #exerciseathome #fitness #fitnesslife #yogalife #fitnes #exercise
3 months ago 00:20:09 1
КАК СТАТЬ МОЛОЖЕ К 40 ГОДАМ? Какие привычки помогли мне выглядеть лучше, чем в 30
3 months ago 00:09:29 1
Как осуществить свои планы?
3 months ago 00:33:45 1
🏆 Тут отдыхают известные и богатые люди | Незабываемый отдых в Турции #каналможно
3 months ago 00:25:41 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР!🌙Расслабление тела и Аффирмации перед сном ~ Вечерняя Инь йога для начинающих
3 months ago 00:30:31 1
Просто Включи! 🔥Сильнейшая ЧИСТКА от НЕГАТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ, ВРАГОВ, ЗАВИСТНИКОВ и ЭНЕРГОВАМПИРОВ
3 months ago 00:54:41 1
Актуальные вопросы по аюрведе. Выпуск №10. Прямая трансляция г. в
3 months ago 00:09:38 1
Медитация йогов в кострах. Подробные пояснения
3 months ago 00:51:37 1
ШУМ МОРЯ С МУЗЫКОЙ ДЛЯ СНА И РЕЛАКСАЦИИ
3 months ago 00:21:45 1
ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед Сном
3 months ago 00:09:18 1
Максат Зикиряев - про Тараз, саморазвитие и хоббихорсинг | Stand Up Astana
3 months ago 00:06:50 2
ЙОГА НА БАЙКАЛЕ. МЕСТА СИЛЫ. УЛИГЕР. НАШИ ЛЮДИ
3 months ago 00:07:05 1
Глубинное касание Интенсив, Евпатория, май 2024.
3 months ago 00:00:00 1
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций
3 months ago 00:30:55 1
Нет радости, нет желаний...нет драйва. Устала. Как мотивировать себя? Тренировка по мотивации.