ЙОГА ПУТЕШЕСТВИЕ. ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ. ВИРАСАНА. ПОЗА ГЕРОЯ.

На этой Йога Станции - все перевернулось вверх дном! Без паники. Поезд не сошел с рельс. Дышим самостоятельно применяя Сама Вритти и Уджайи технику. Все также осваиваем новую Героическую асану. Продолжаем знакомство с древней философией Йоги через Йога Сутры. Намасте. ПОМНИМ: Во время Пранаямы Сама Вритти и Уджайи - дышим исключительно через ноздри! Все подробности в Телеграм канале: Общение и поддержка в Телеграм чате: Инстаграм где много о Йоге и не только: