10 minute Tai Chi Before Bed - Easy Tai Chi to Relax the Body & Mind
10 Minute Tai Chi routine is designed to relax the body and calm the mind through a series of gentle body movements and breathing exercises. This type of gentle movements sometimes referred to as moving meditation. Focusing on the flowing movements of the body helps to switch from ‘thinking’ into feeling and train awareness. Moving meditation helps to relax the muscle tension and quiet the mind. Try this follow-along routine in the evening to de-stress after a long day or anytime when you need to relax and restore.
- NEW Qigong 5 Animals Course available on the membership
- JOIN me LIVE every Sunday on Zoom on
1 view
319
104
4 months ago 00:23:10 1
Лицо капитализма - деньги на страданиях
4 months ago 01:02:12 1
Евгений Спицын: Вашингтонский обком, доллары Ельцина и крах СССР /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
4 months ago 00:04:12 1
И 20 БАНОК БУДЕТ МАЛО!!! СОЧНЫЙ МАНГО ИЗ ТЫКВЫ НА ЗИМУ ДА ЕЩЕ Й ПОЛЕЗНО
4 months ago 00:13:26 1
Материализация событий - как это работает 🧠 Мультивселенные и трансерфинг реальности
4 months ago 00:22:21 1
9 Легких САЛАТОВ на Пасху за 5 минут! Вкусно, Быстро и Просто. Рецепты на Пасху
4 months ago 00:02:11 1
Temu Promo Codes For All Customers - Get Temu Coupon Code 2024
4 months ago 00:00:00 1
10 реквестов. Выбираем игру для прохождения. Аукцион v2.0
4 months ago 00:06:34 1
МОЛОДОСТЬ ЛИЦА за 16 рублей . Маска № 9 и 10
4 months ago 00:23:06 1
Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова
4 months ago 00:10:56 1
The Perfect Steak Sandwich Recipe in Just 10 Minutes | Gordon Ramsay
4 months ago 00:05:17 1
Рис для суши в домашних условиях. Идеальный рецепт риса в кастрюле. Make rice / How To Make Sushi
4 months ago 00:12:23 1
💖Пасха2024 КУЛИЧ КРАФФИН пышный воздушный многослойный Долго не черствеет Люда Изи Кук паска крафін
4 months ago 00:08:08 1
Съедается мгновенно! Пирожное СНИКЕРС! Очень быстро и вкусно! На любой праздник! Тает во рту!
4 months ago 00:19:29 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
4 months ago 00:16:37 1
Краффин с вишней на желтках Пасхальная выпечка
4 months ago 00:08:35 1
ПУТЬ ДО МИЛЛИАРДА#1-ТАК БОЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ! КАК Я НЕ ОЖИДАННО ДЛЯ СЕБЯ СТАЛ ЛУДОМАНОМ❕
4 months ago 00:01:59 1
Полезная ХАЛВА за 10 минут! Без сахара и муки! ПП рецепт!
4 months ago 01:26:05 1
Вечерний Стрим на Rodina RP на Северном Округе/ рулетка/ мпшки/ розыгрыш/ номерные знаки #shorts
4 months ago 00:02:08 1
EVO X
4 months ago 00:15:26 1
Сосиски Венские с фосфатом VS сосиски Президентские с цитратом. #емколбаски #домашняяколбаса
4 months ago 00:13:01 1
3 серия - Немецкие колбаски-гриль. Основа тонкоизмельченный фарш, крупный фарш - на рисунок.