Sophro - méditation 15 min estime de soi - respiration guide voix et musique

Bienvenue dans cette méditation très inspirée par la sophrologie. Vous pouvez pratiquer assis ou allongé suivant votre préférence. Durant ces 15 petites minutes de détente, nous pratiquerons des ancrages positif pour l’estime de soi grâce à notre respiration. Nous méditerons ensemble sur l’amour inconditionnel. Laissez vous simplement guider. Je vous souhaite une très agréable pratique :) Si la vidéo vous à plu, n’ hésitez pas à vous abonner et à laisser un pouce bleu. Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque week-end sur un temps de pause.