As promised to the advanced ladies, this is the class content from Bella Forza Fitness’s Advanced Pole Spins & Tricks class on Feb. 25, 2012. I hope you find everything helpful in reminding you what we learned! If you have any questions, don’t hesitate to ask me! (p.s. That combo at the end is new for me, too. I’m still trying to smooth out the transitions, so please bear with the un-pointed toes at times, lol.)
126 views
0
0
3 months ago 00:07:06 1
ЭТО КОНЕЦ! ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ МОЕЙ ИГРЫ В МАФИИ НА TRINITY RP
3 months ago 00:27:52 1
Get Good at Blender - Advanced Topology - Making A Knight Chess Piece
3 months ago 00:07:40 1
China’s Chang’e-6 takes spectacular 4K panoramic images with rover tracks from lunar far side
3 months ago 00:04:27 2
DRAMA - CHICAGO (feat. DJ Pharris) Official Video
3 months ago 00:19:32 1
ДОЖДАЛИСЬ! НОВОЕ ЛЕТНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ И ДЖЕКПОТ ЗА ЗОЛОТО И ВРЕМЕННЫЕ АЛМАЗЫ В ФРИ ФАЕР | фри фаер
3 months ago 00:14:09 1
НОВЫЙ ПРОПУСК ИЮЛЬ С ЭМОЦИЕЙ И ПРОПУСК АВГУСТ И СЕНТЯБРЬ С НОВОЙ ПУШКОЙ ЭВО В ФРИ ФАЕР | фри фаер
4 months ago 00:24:40 1
Greek Geometry (b) | Math History | NJ Wildberger
4 months ago 00:00:45 15
СБОРКА САМП 2024 #ABUSHKI
4 months ago 00:05:31 1
НА ГРАНИ УВОЛЬНЕНИЯ С ПОЛИЦИИ! ЛУЧШИЕ СОТРУДНИКИ ПД В CRMP НА RODINA RP
4 months ago 00:13:15 1
НЕ СЫН, А БАТЯ! ЛУЧШИЙ КАПИТАН ПРЯМО СЕЙЧАС: История Siuhy
4 months ago 00:01:26 1
GTA BY ASPHODEL
4 months ago 00:00:19 1
Absolutely the BEST and Easiest Pole and Bamboo Lashing Knot!!
4 months ago 00:13:27 1
ДЛЯ ВСЕХ БЕСПЛАТНЫЙ МАГИЧЕСКИЙ КУБ И КАК СКАЧАТЬ БЕТА СЕРВЕР В ФРИ ФАЕР фри фаер
4 months ago 00:22:38 1
Pole Extreme Podcast #2 - Екатерина Шустова ( aerialist )
4 months ago 00:08:57 1
НИЧЕГО ЛИЧНОГО, ТОЛЬКО БИЗНЕС
4 months ago 00:01:43 1
evolve highlights #9 [gta in desc]
4 months ago 00:05:06 1
Астма или выброси ингалятор! Марва Оганян
4 months ago 00:05:03 1
КАК ДОРОГО ПРОДАТЬ ЛЮБУЮ МАШИНУ в GTA SAMP?
4 months ago 00:14:39 1
What Poles Think About Germany | Easy German 550
4 months ago 00:05:13 4
КАК ВСТУПИТЬ В МАФИЮ В GTA SAMP?
4 months ago 00:01:26 1
Verstappen’s historic lap at Monaco: How did he beat Alonso? | 3D Analysis
4 months ago 00:05:02 1
ЗАХВАТИЛИ ВОЕННУЮ БАЗУ В CRMP НА RODINA RP! ЭТО ЗАВОЗ!
4 months ago 00:07:36 1
КАК МСТИТ МАФИЯ в GTA SAMP?
5 months ago 00:30:01 1
Build Alfresco Shelter with Long log fire | Bushcraft overnight trip alone | Survival skills | ASMR