Как не проваливаться в тревогу

Человек как дерево: его ветки качает от ветра перемен, если нет крепкой духовной опоры, легко сломаться. Причина тревожности в вытеснении враждебных влечений из-за страха. Страх - это антитеза любви, он всегда заменяет собой любовь, в душе образуется дыра величиной с Бога. В эту дыру ты «проваливаешься» снова и снова, теряя контроль над своими чувствами и эмоциями. Что делает человек? Он заталкивает свои истинные чувства в глубины души и не хочет заглядывать внутрь, потому что это больно, вызывает неприятные воспоминания и вообще нарушает привычный уклад жизни. Кажется, что в жизни есть вещи поважнее, чем копаться в себе. КАК НОВОСТИ ВЛИЮТ НА СОСТОЯНИЕ ДУШИ - САМОПОМОЩЬ ПРИ ТРЕВОГЕ -