ЗДОРОВАЯ СПИНА | ИНВЕРСИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

#спорт #здоровье #упражнения #сила #позвоночник В данном виде я показываю упражнение на инверсионных ботинках, направленное на положение вниз головой, которое обладает большим спектром полезных свойств. Прежде данное упражнение вытягивает тело, которое деформируется вследствие воздействия гравитации и некорректного положения тела в пространстве, которое все усугубляет. Например, в положении сидя мы занимаем неправильную позу, таким образом наше тело начинает искривляться, а органы смещаться, что ведет к разного рода проблемам. Внутренние органы за счет связок сообщаются с костной системой, то есть держатся на скелете, который является нашей основой. Из-за неправильного положения тела основа скелета смещается и искривляться, соответственно страдает вся система организма. Также данное упражнение стимулирует сердечно-сосудистую систему, так как основное положение тела - стоя, кровь локализуется преимущественно в нижних конечностях. А напряжение и стресс вызывают напряжение в верхних этажах нашего тела, что не позволяет крови свободно циркулировать по всему телу, обеспечивая его кислородом и питательными веществами, отсюда множество проблем. Данное упражнение помогает создать некий баланс конструкции тела в пространстве и гармонизировать все процессы под действием гравитации и балансирует тело, структуру скелета, органов К сожалению я не смогу описать всего объема преимуществ данного упражнения, так как из очень много В комментариях можешь задавать вопросы и оставлять обратную связь по разным моментам, что бы я смог улучшать качество и подачу материала. Благодарю за просмотр Мои соц сети: •Vk - • •