18 “ЖЕЛЕЗНЫХ“ правил при КОКСАРТРОЗЕ! / ОЛЕГ ХАПАЕВ

Правила для Коксартрозников от коксартрозника! Полезно так же здоровым! 1. Займитесь своим здоровьем и духом, не лезьте в чужую жизнь. 2. Не впадайте в истерику, болезнь пришла постепенно, и уходить будет долго! 3. Приучить свою боль, или боль будет командовать вами. 4. Мерность питания! Не отказывайтесь резко не от чего! 5. Откажитесь от алкоголя табака, блуда и грязных мыслей! 6. Сбрасывайте излишки веса, через спорт и диету! 7. Диета ,,Мера,, 8. Спите на жёстком основании и тонком матрасе. 9. Самомассаж