Я очень любя тут про Буратин! На самом деле в этом видео я показываю, как можно начинать тот самый гибкий путь, если у вас пока даже исходное положение занять не получается в большинстве упражнений. Очень важно заниматься регулярно и не халявить! Как всегда дышать ровно и спокойно, не мучайте себя, а делайте себя лучше!
P.S. Когда я прокручиваю тазобдренные в этом видео, это не они хрустят, это мой микрофон, я еще не так стара для такого хруста )))
Моя программа видео тренировок для продольного шпагата (ДЛЯ всех уровней подготовки!):
Записаться ко мне в студию можно тут
VK/Insta @studio_stretch_me
30 views
22
1
4 weeks ago 00:10:16 10
[Мэй ] ПОЧЕМУ ТЫ НИКОГДА НЕ ВЫБЕРЕШЬСЯ С 1,000ELO?
4 weeks ago 00:05:16 2.6K
Как правильно тянуть складку / «Нельзя округлять спину»? - My Pole Space
4 weeks ago 00:01:55 14
Топ-5 функций корсета, которые оценит каждая молодая мама:
🤱🏻Восстановление растянутых плодом мышц живота
🤱🏻Поддержка спины, сн
4 weeks ago 00:06:56 1
МИРОВОЙ РЕКОРД! САМАЯ БОЛЬШАЯ ДОРОГА АМБЕР! БРАВЛ СТАРС
4 weeks ago 00:02:54 11.6K
Как бороться с курильщиками в подъездах — Россия 1
4 weeks ago 00:01:14 1
👌 ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ
4 weeks ago 00:03:41 6
Необычные способы обхода возражений. Звонок АСУ XXI Век
4 weeks ago 00:01:42 6
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ
4 weeks ago 00:08:19 1
Задача на закон Гука
4 weeks ago 00:01:06 1
🌮 Как правильно разводить коктейль гербалайф для похудения
4 weeks ago 00:01:42 2
ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКИ НОГ ДЛЯ МУЖЧИН ⚪ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕ