Фитнес тренировки для девушек в ЖК Плеханово

Фитнес группа для девушек в ЖК Плеханово ⠀ Это силовые фитнес тренировки для девушек с любым уровнем подготовки. В группе 6-8 человек. ⠀ Даже если ты никогда не занималась спортом, я @ научу тебя правильно выполнять упражнения. И не бойся слово «силовые». Никто тебе не даст сразу штангу 50 кг! Мы работаем со своим весом и небольшими весами. Эти тренировки направлены на здоровье и красоту женского тела. Сначала обязательно делаем разминку - суставную гимнастику, затем основная программа тренировки, и завершаем безопасной растяжкой. Длительность тренировки 45-60 мин. ⠀ На тренировке: ▪Укрепляем руки, спину и поясницу ▪Подтягиваем бёдра и ягодицы ▪Уменьшаем живот и талию ⠀ В абонемент входит: ▪Индивидуальный подход ▪Коррекция питания ▪Ежемесячный замер тела ⠀ ✔Можно с ребёнком Утро: пн, ср, пт 9:00 Вечер: вт, чт 19:00 вс 18:00 ⠀ Тренировки проходят в зале по адресу: ЖК Плеханово Фитнес клуб «Метка CrossFit» Ул. Московский тракт, 142в ⠀ Ты у себя одна! И твоя жизнь не черновик, другой ж