О физической активности. Православный психолог Людмила Фёдоровна Ермакова
Присоединиться к ежедневной (в 21:00 мск) Молитве по соглашению с о. Андреем Ткачевым в Телеграмм канале - V-I3v1qoSYD99MM2
В случае блокировки канала, наши видео вы можете смотреть на канале в Рутубе
3d виртуальная экскурсия (Тур) в Храме Гроба Господня в Иерусалиме. Смотреть.
Расскажу ситуацию, которая была в моей практике. Как-то раз звонит мне женщина из города, км 700 от Москвы. Она в интернете нашла мои координаты, как православного психолога, и взволнованным голосом говорит, что она православный человек, молится, все вроде правильно делает, но с ней в последнее время страшные вещи происходят, она не может спать, не может есть, и в доме все запустила… готова все бросить и приехать. Я говорю, хорошо, приезжайте, но я предлагаю вам провести небольшой эксперимент: вы сейчас положите трубку, выйдете из дома и километров 6 дадите себе возможную для вас нагрузку. Критерий один: нагрузка должна быть до пота. И при этом коротко молиться: “Господи, помоги. Матерь Божия, помоги.“ Потом мне позвоните и сообщите, в каком вы состоянии. Она согласилась. Где-то поздно вечером она мне звонит и говорит, что она 2 часа бегала, прибежала домой, приняла душ и свалилась спать. А до этого она месяц-полтора вообще спать не могла. Я спросила, нет ли у нее дачи. Смотрю, моя собеседница немножко насторожилась, вдруг психолог мошенник. И она мне так осторожно говорит, что есть дача, совсем рядом, но и там все запущено. Я ей посоветовала добегать до дачи, вскапывать 1м земли, сажать зелень и бежать обратно. И так несколько дней. И необходимость приезжать у этой женщины отпала сама собой. Один молодой человек с навязчивыми мыслями мне сказал: «Ваш «бег с молитвой» очень хорошо помогает».Физическая нагрузка может быть любая: велосипед, коньки, доска, самокат, все что угодно. Для пожилого человека это могут быть скандинавские палки. И все время короткая молитва. И вот этим способом я достаточно многим людям помогла выйти из тяжелых депрессивных состояний. Можете попробовать и Вы.
Людмила Фёдоровна Ермакова, православный психолог
Православная соцсеть ЕлИцы -
Видеоканал Елицы -
1 view
633
171
3 weeks ago 00:42:49 1
Почему физики считают, что тень скрывает целые миры и рушит наши представления о времени?
3 weeks ago 00:54:20 1
Как познать себя заново в новой реальности / Бронислав Виногродский // Нам надо поговорить
3 weeks ago 00:04:42 1
Хотите бросить пить и курить? Это вам поможет! 👀
3 weeks ago 00:17:03 1
Климат и убийцы цивилизации.| Виктор Максименков
3 weeks ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
3 weeks ago 00:21:55 1
Вокруг конференции по роботам ФК ВИКИНГ
3 weeks ago 01:07:01 1
ФК Энергия _ФК Спартак_Осаново Кубок Г.О. Шатура по футзалу среди мужских команд Чемпионат 35+
3 weeks ago 00:11:51 1
4 шага к спокойствию и понимаю себя от Мастера Шаолинь | Shi Heng YI | TEDxVitosha | Русская озвучка
3 weeks ago 00:09:06 1
История 8 класс (Урок№31 - Русская архитектура, живопись и скульп. XVIII в. Театр и муз. искусство.)
3 weeks ago 01:46:43 1
Не только Чернобыль. Маяк-57, Северск-93, Нёнокса | СПЦСТРМ с Андреем Ожаровским |
3 weeks ago 00:10:14 1
Что на Самом Деле Происходит в Организме во Время Физической Активности? (Зачем тренироваться)
3 weeks ago 00:27:28 1
КАРМИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ. Страх и панические атаки. Энергетическая защита человека. Переход души
3 weeks ago 01:34:56 1
Признание паспорта РФ недействительным по Приказу МВД № 726 от г. /2024/V/17/
3 weeks ago 03:40:51 1
ЖУТЬ! СЕКРЕТ НЕБЕС РЕКВИЕМ (1 СЕЗОН 3, 4 и 5 СЕРИИ)
3 weeks ago 00:00:00 1
Как разговаривать со студентами о личном банкротстве
3 weeks ago 02:03:09 1
Ваши светлая и тёмная сторона. Сила и слабость. Как с ними подружиться? Что нужно знать сейчас?
3 weeks ago 00:09:05 25
. ВОРСМА - РАДИЙ-ВОЛНА-Д. Обзор матча
3 weeks ago 00:03:00 1
ВОПРОС ЗАДАН РОСПОТРЕБНАЗОРУ ПОПОВОЙ Премьера
3 weeks ago 00:08:41 1
Плоскостопие. Проект “Внимательный родитель“
3 weeks ago 00:09:46 1
КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК? Это возможно! // #чжудши #тибетскаямедицина #холестерин
3 weeks ago 00:09:53 1
Никогда не делайте эти упражнения! | Опасные травмы коленного сустава
3 weeks ago 00:00:58 1
Анонс поездки в Пятигорск
3 weeks ago 04:02:55 1
Профильный ЕГЭ 2024. Вся первая часть. Задачи 1-12. Интенсив Сироп. Урок 1
3 weeks ago 00:02:50 2
АУПП FINFIRE. Самый простой и быстрый способ потушить пожар