Страх и тревога — в чем же разница?
🔺Разбираем 4 уровня «громкости» страха:
Минимум — я тревожусь, беспокоюсь.
Громче — мне страшно.
Еще громче — я в ужасе.
Максимум — я паникую.
И важно понимать, на каком уровне я нахожусь.
❗️Чаще всего мы не знаем, что страх — не причина, а следствие более глубинного состояния — тревожности.
Заметки о тревожном человеке👇🏻
🔺Тревожному совершенно не понятно ни разумом не душой, как возможно жить без тревоги. Спокойно? Если бы только ему было известно, что такое «спокойно».
🔺Тревожный охраняет свою тревогу, заботится о том, чтобы она всегда была и, мастерски, находит для нее повод.
🔺Советы других — «мол, успокойся», вызывают раздражение и злость, потому что они советуют потерять главный смысл жизни тревожного — тревожность.
Так в чем же разница между двумя похожими состояниями — страхом и тревожностью?
Ответ на этот вопрос ищите в 1 части 5 выпуска 1 сезона Мастерских «Тревога и страх» в моей подписке Boosty
1 часть 5 выпуск 1 сезон
#1сезон #тревожность
5 views
344
203
6 months ago 00:19:13 1
Берет крючком | Как связать берет крючком
6 months ago 00:12:57 1
Для женской молодости и здоровья с доставкой из... Японии. Заказываю постоянно.
6 months ago 01:11:18 1
Монгольское нашествие на Русь (все части) // Маховик Истории
6 months ago 00:08:08 1
30-летие первого выпуска Новодевиченской средней школы,1967 год + фото
6 months ago 00:50:57 1
Легенды дубляжа: Виктор Костецкий 1 часть
6 months ago 00:11:07 1
ДОРОХ, видео-заметки (мини-тур Ярославль)
6 months ago 00:02:37 1
Лукашенко с песней о вечной власти – “Заповедник“, выпуск 138, сюжет 4
6 months ago 00:37:51 1
ОГУРЦЫ на Зиму БЕЗ УКСУСА! БЕЗ КИПЯТКА! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ! ENG-SUB Выпуск №533
6 months ago 00:16:20 1
Fishing Lab || Выпуск #1
6 months ago 01:04:09 1
Сталин 1 и 2 части. АПН Нилин. Я и Другие.
6 months ago 00:30:29 1
Ранние Интервью Ориса. TV Жиса 1998. Цикл «Встречи с писателем - С. В. Цвелёвым». Интервью первое
6 months ago 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!