5 САЛАТОВ НА праздничный стол, ЛУЧШЕЕ сочетание ВКУСОВ на НОВЫЙ ГОД 2021

5 САЛАТОВ НА праздничный стол, ЛУЧШЕЕ сочетание ВКУСОВ! Слоеные салаты всегда эффектно смотрятся, сегодня хочу предложить вам приготовить их и подать порционно. Так же покажу вам разнообразные соусы, легкие и не очень, которыми можно заправить салаты. Салат с фасолью Фасоль отварная (консервированная) 90 г Говядина отварная 70 г Морковь по-корейски 70 г Огурец 60 г Петрушка Соус: Майонез домашний 20 г Йогурт натуральный 1,5% 20 г На 100 г 136,5 кКал 8,4/7,3/9,2 Легкий салат из пекинской капусты Капуста пекинская 80 г Морковь свежая 30 г Форель слабасоленая 50 г Кунжут 2 г Гранатовый сок 3 ст л Оливковое масло 1 ст л Соевый соус 1 ч л Перец На 100 г 139 кКал 6/10,6/1,8 Сельдь по Шубой Сельдь слабрсоленая 70 г Свекла вареная (запечёная) 130 г Морковь свежая 30 г Яблоко 60 г Лук репчатый 20 г Яйцо варёное 1 шт Майонез домашний 40 г На 100 г 108,7 кКал 6/9,7/6,3 Лёгкий рыбный салат Кукуруза 60 г Яйца варёные 2 шт Сыр 30 г Огурец свежий 100 г Горбуша консервированная 90 г Укроп Йогурт натуральный 1,5% 50 г Бальзамический соус (или уксус) 1 ч л Чеснок сушеный щепотка Соль На 100 г 115,4 кКал 9,8/6,3/5 Салат из куриной грудки с апельсинами Апельсин (мякоть) 150 г Помидор 140 г Грудка куриная отварная (запечённая) 90 г Сыр твёрдый (Пармезан) 20 г Фундук 10 г Петрушка Соус: Йогурт натуральный 1,5% 50 г Горчица французская 10 г Соевый соус 1 ч л На 100 г 95 кКал. 9,4/3,9/6,4 Домашний майонез Масло растительное 150 г Яйцо 1 шт Горчица дижонская 10 г Чеснок сушеный щепотка Сахар 1/2 ч л Соль 1/3 ч л Сок лимона 1 ст л На 100г 601,6 кКал. 3,7/64,5/2 #ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание