Готовить ВКУСНО, но ЭКОНОМНО Легко! Экономное меню, как прожить на минималку | Оливьедка

Дорогие зрители сегодня подготовила для вас экономное меню на неделю или на каждый день из 6 блюд. В этом бюджетном меню вы увидите простые вкусные рецепты на скорую руку: гороховый суп-пюре, пирожки без дрожжей и соды Вэрзэре, салат с курицей «Фантазия», мясные зразы с начинкой, рис с овощами и баклажанами. --------------------------------------------------------------------------- 👍 Блендер Dauken МХ950 PRO --------------------------------------------------------------------------- РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: ✅Пирожки Вэрзэре ➡ ✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡ --------------------------------------------------------------------------- 📙 КНИГА №4 (ТОЛЬКО ОНА УЧАСТВУЕТ В КОНКУРСЕ): (правила участия на последней странице. ‼️Если их не соблюдать, я не смогу включить вас в розыгрыш, тк даже не знаю имени) 📖💛 ВСЕ МОИ КНИГИ С ЭКОНОМНЫМИ МЕНЮ: 🤔 Если у Вас возникли сложности, напишите, я помогу ➡ @ --------------------------------------------------------------------------- Сегодня в меню: 00:00 суп 04:10 мороженое без сливок и молока 07:22 сочный рис с баклажанами 10:43 подарки и новый сборник экономных меню 12:06 пирожки без соды и дрожжей 17:00 мясные зразы с начинкой 18:48 салат «Фантазия» Общая себестоимость данного меню на момент съемки: 1059р. Некоторые продукты сезонные, поэтому цена на них на данный момент ниже. В любом случае стоимость этого меню будет отличаться в разных регионах, я ориентируюсь на стоимость продуктов, которые покупаю сама. СУП: 212р 📖Ингредиенты: Куриное бедро: 4шт Горох сухой: 200г Картофель: 300г Лук: 1шт Морковь:1шт Соль: 1 ч.л Перец черный молотый, лавровый лист, душистый перец: по вкусу Вода: 1.5 – 2л ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ: 189р 📖Ингредиенты: Бананы: 1,5 кг не очищенных (1кг очищенных) Ягоды замороженные любые (смородина): 150г Вместо ягод можно добавить ваниль или какао СОЧНЫЙ РИС С БАКЛАЖАНАМИ: 168р 📖Ингредиенты: Баклажаны: 2 небольших Рис: 1ст Помидоры: 3шт средних (200г) Сладкий перец («Ласточка»): 1шт Лук репчатый: 1шт Морковь: 1шт Соль: ½ ч.л Перец черный молотый: по вкусу Вода: на 2 см выше риса ПИРОЖКИ БЕЗ СОДЫ И ДРОЖЖЕЙ ВЭРЗЭРЕ: 86р – 12шт 📖Ингредиенты: Тесто: Масло подсолнечное: 120мл Вода: 120мл Соль: ½ ч.л Мука: 400г Начинка: Капуста белокочанная: 550г Лук репчатый: 1шт Морковь: 1шт Соль: ½ ч.л Перец черный молоты: по вкусу Яйцо для смазывания Кунжут для посыпки: 1ч.л по желанию 👍Можно сделать постный вариант – не использовать яйцо ЗРАЗЫ С НАЧИНКОЙ: 334р 📖Ингредиенты: Фарш: 1кг (делаю сама поэтому значительно дешевле готового магазинного) Лук репчатый: 1шт Чеснок сушеный: 1 ч.л Зелень сушеная: 1ч.л Перец черный молотый: по вкусу Соль: 1 ч.л Хлеб белый: 70г Начинка: Капуста белокочанная: 250г Лук репчатый: 1шт Морковь: 1шт Соль: 1/3ч.л Черный молотый перец: по вкусу САЛАТ «ФАНТАЗИЯ» 📖Ингредиенты: Курица вареная: 150-250г (цену посчитала в суп) Морковь по-корейски: 100г Яйца: 3шт Огурец свежий: 200г Зелень: небольшой пучок Соль и перец по вкусу Для заправки подсолнечное масло или майонез: 2 ст.л Приятного Вам аппетита и успехов в кулинарных шедеврах!