🔥 Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе позвоночника 👍 Гимнастика ЛФК от Андрея Лопеса

В этом видео я покажу лучшие упражнения при грудном остеохондрозе позвоночника в домашних условиях. Этот комплекс лфк упражнений очень полезен при грудном остеохондрозе спины. Видео записывает массажист Андрей Лопес. Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким. Таймкоды: 00:00 Грудной остеохондроз позвоночника (Вступление) 00:44 Круговые движения плечами вперед 01:00 Круговые движения плечами назад 01:15 Поочередное кручение плечей вперед 01:29 Поочередное кручение плечей назад 01:42 Сведение локтей перед и назад 02:21 Подъем и опускание рук на плечах 02:50 Круговые поочередные кручения в плечевом суставе вперед 03:10 Круговые поочередные кручения в плечевом суставе назад 03:25 Круговые движения лопатками назад, руки прямые 03:48 Отведения прямых рук назад, сведение лопаток 04:04 Круговые кручения прямыми руками назад 04:22 Поочередно 1 рука за голову, 2 рука на поясницу 04:48 Поочередное отведение прямых рука назад (“Плывем на спин