There’s nothing more important than good night sleep!
It gives you energy for the whole day, restores your strength, cures minor pains and aches, relaxes all muscle groups and internal organs! But here’s the funny thing, it all works good unless you have sleep troubles. So in order to stay healthy, cure menstrual cramps, headache, backache and other sorts of pain you need to sleep here’s how you do it!
One of the best ways to deal with sleeping problems is yoga. Find the most suitable asanas for you and make a little sequence, for instance, pigeon, bow, cat-cow pose, spinal twist, child pose, side bend, upavista, any pose you like!
Sleep tight and stay healthy! ;)
----------------------------------------------------------------------------------------
Our Social Media:
Facebook:
Instagram:
Twitter:
Subscribe to 5-Minute Crafts GIRLY:
Subscribe to 5-Minute Workouts:
Subscribe 5-Minute Crafts KIDS:
The Bright Side of Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
TIMESTAMPS:
3:59 How our sleeping positions influence our health
6:07 Simple way to relax in one minute
6:55 Tricks to fall asleep fast
For more videos and articles visit:
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer’s responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
The following video might feature activity performed by our actors within controlled environment- please use judgment, care, and precaution if you plan to replicate.
2 views
29
5
4 weeks ago 00:47:33 1
🔥 Ольга Романова: про Курск, Шторм Z, реальное влияние войны на Запад и Россию и мобилизацию
4 weeks ago 00:02:11 10
АЛЕКСАНДР И ФАЗМАФОБИЯ [PHASMOPHOBIA IN DESC]
4 weeks ago 00:54:00 1
🔥 ТАЙНА СМЕРТИ ПРИГОЖИНА: БОЕЦ ЧВК «ВАГНЕР» РАССКАЗАЛ О СУДЬБЕ «КОНТОРЫ» ПОСЛЕ РАСФОРМИРОВАНИЯ
4 weeks ago 01:39:31 1
🔥 “Я КОМАНДОВАЛ ЗЭКАМИ ПРИ ШТУРМЕ БАХМУТА“: ПУТЬ «ВАГНЕРОВЦА» ОТ ЧЕЧНИ И ГРУ ДО УКРАИНЫ
4 weeks ago 00:40:25 1
🔥 Росгвардия на передовой: БЕЗ ЦЕНЗУРЫ о службе, потерях и выплатах! | #МУЛЬТИЧЕЛ
4 weeks ago 00:35:31 1
Кто зарабатывает на крипте? Полный обзор экосистемы крипты.
4 weeks ago 00:51:52 1
SEO / лайфхаки при заполнении карточки на ВБ / разбор карточек /
4 weeks ago 00:00:58 1
Срочная закуска за 10 минут? Попробуйте этот хак из слоеного теста!
1 month ago 02:03:52 2
New & Exclusive: Electronic Impressions 876 with Danny Grunow [Uplifting Trance 2024]
1 month ago 00:47:37 1
🔥 ЗЕКИ НА ПЕРЕДОВОЙ: 200 ТРУПОВ ЗА СЕКУНДУ – ПРАВДА О ЧУДОВИЩНЫХ ПОТЕРЯХ
1 month ago 00:43:00 1
Atomic Heart OST - Все песни из СССР
1 month ago 00:37:04 1
53 Ingenious Home Hacks For Making Your Life Easier | TH Kreativ
1 month ago 00:13:49 1
💡14 Ingenious Home Hacks That Will Surprise You
1 month ago 00:01:13 1
mafia 1 [gta in desc | гта в описании]
1 month ago 00:52:16 1
Genshin Impact - Бездна
1 month ago 00:33:12 1
🔥 10 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ЛОМАЮТ ТВОЮ ЖИЗНЬ: УЗНАЙ, ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ ЛУЧШЕ | #МУЛЬТИЧЕЛ
1 month ago 01:34:10 1
🔥 ОХОТНИК НА МАНЬЯКОВ: ЖУТКИЕ ИСТОРИИ, НЕКРОФИЛЫ И КАННИБАЛЫ ИЗ ПРАКТИКИ МУРА
1 month ago 00:30:12 1
Алан Тьюринг: история первого компьютера за 30 минут
1 month ago 01:07:14 1
Ставки на спорт: как букмекерский рынок растёт на 40% в год? | Артём Сычёв, ЕДИНЫЙ ЦУПИС
1 month ago 00:29:55 1
🔥 ОТ ПЕРВОГО СЕКСА ДО СМЕРТИ: КАК ПРОЙДЕТ ТВОЯ ЖИЗНЬ?! ПРОСТЫЕ МЫСЛИ | #МУЛЬТИЧЕЛ
1 month ago 00:13:00 1
EVOTINCTION Gameplay Demo 13 Minutes 4K
1 month ago 00:10:50 1
Comment Retrouver N’importe Qui Sur Internet Grâce à L’OSINT
1 month ago 00:01:50 1
ft. timurix
1 month ago 00:57:02 1
Сдал ЕГЭ на 300 БАЛЛОВ!!! Советы и лайфхаки при подготовке | Ксения Напольская | Катя Строганова