Comment vivre jusqu’à 100 ans (en bonne santé) ?

Mon premier retour sur “100 ans de plénitude : les secrets des zones bleues“, documentaire de Dan Buettner qui explique les secrets de longévité en bonne santé, et qui vient de sortir sur Netflix. Je me suis rendu dans les 5 zones bleues (5 microrégions où les gens vivent longtemps et en excellente santé) et j’ai rencontré les découvreurs des zones bleues, Dan Buettner himself, quelques spécialistes locaux, ainsi que des dizaines de centenaires et personnes très âgées en super forme. Je donne un premier avis rapide sur cette série de 4 documentaires lors de ce live dimanche 10 septembre à 11h30. ► Retrouve ma vision de l’alimentation qui te permet de retrouver la pleine santé : ► Reprends ta santé en main : ► et suis-moi sur Telegram :