Домашние пончики с чесноком, сыром и луком без глютена 🥯

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели👉 ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 Домашние пончики с чесноком – рецепт. Наши пончики не только с чесноком, а еще и пончики с луком и с сыром. Пончики без глютена – отличная альтернатива хлебу. Вы можете назвать их кето хлебом из миндальной муки без глютена, если вам надоели классические рецепты кето хлеба. Также пончики с чесноком будут отличным вариантов кето закуски. Особенно если вы приготовите их с соусом по нашему кето рецепту. Если вы не знаете, что приготовить на кето диете или думаете, что кето диета – это сплошные ограничения, то просто посмотрите кето рецепты на канале, чтобы убедиться в обратном! _____ Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - американские пончики; 1:10 - тяга к соли; 2:50 - дегустация пончиков; 2:55 - рецепт пончиков. Для приготовления американских пончиков нам понадобится: - 110 г миндальной муки; - 1 ст. л. разрыхлителя; - 0,5 ст. л. молотого чеснока; - 60 г сыра чеддер; - 1 большое яйцо; - 120 мл нежирных сливок; - 8-10 капель стевии; - 4 стебля зелёного лука; - щепотка соли; - 0,5 л растительного масла. Для приготовления соуса: - 2 ст. л. майонеза; - 4 ст. л. сметаны; - 1 ст. л. чили. Смешайте муку, разрыхлитель, молотый чеснок и хорошо перемешайте. Добавьте сыр, яйцо, сливки и снова хорошо перемешайте. Далее добавьте стевию, лук и вымесите тесто. Посолите тесто. В глубоком сотейнике разогрейте растительное масло до 175 градусов на среднем огне. Используйте ложку для мороженого, чтобы сформировать шарик, и опустите его в масло. Жарьте до золотистой корочки. Чтобы приготовить соус для пончиков с чесноком и луком, просто смешайте все ингредиенты. Можно подавать пончики к столу! Американские пончики без глютена – отличная закуска или замена кето хлебу! _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 11 июля 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #домашниеПончики #кеторецепты #ппрецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета