Рыбий Жир Омега 3 в Какой Рыбе Больше Всего. Самая Полезная Рыба из 30 - Таблицы Полезных Веществ
Рыбий жир Омега 3 (omega 3) в какой рыбе больше всего. Самая полезная рыба
В продаже можно найти до 30 видов рыб и многих интересует, какая из них полезная, а за какую не стоит переплачивать деньги. Чтобы разобраться в этом вопросе, мы сделали таблицы содержания полезных веществ для каждого вида рыбы.
Содержание
0:00 Самая полезная рыба
0:15 Омега-3 в рыбе
0:32 Йод в рыбе
0:39 Витамин Д в рыбе
0:52 Цинк в рыбе
1:11 Селен в рыбе
1:20 Белок в рыбе
1:42 Анчоус атлантический
1:47 Горбуша
1:52 Карась
1:57 Карп
2:02 Килька балтийская
2:07 атлантический / сёмга
2:12 Минтай
2:17 Мойва весенняя
2:22 Мойва осенняя
2:27 Нерка
2:32 Окунь морской / сибас
2:37 Осетр
2:43 Палтус белокрылый
2:47 Палтус чёрный
2:52 Сайра
2:57 Салака
3:02 Сардина океаническая
3:07 Сельдь тихоокеанская жирная
3:12 Сельдь атлантическая жирная
3:17 Сельдь атлантическая нежирная
3:22 Сельдь тихоокеанская нежирная
3:27 Скумбрия атлантическая
3:32 Скумбрия дальневосточная
3:37 Сом
3:42 Судак
3:47 Треска
3:52 Форель
3:57 Хек
4:02 Тунец
4:08 Щука
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #здоровье #долголетие
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Как выбрать рыбу, чтобы не отравиться. Как определить качество рыбы и её свежесть
► Содержание Ртути В Рыбе. Выбираем Рыбу. Какая Рыба Полезнее
1 view
358
106
1 month ago 00:02:38 1
Тушёная рыба с овощами. Селёдка от которой нельзя отказаться! Простые рецепты.
1 month ago 00:26:27 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
1 month ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
1 month ago 00:43:47 1
ШУМ В УШАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:06:35 1
7 главных нутриентов для долголетия🔥 Продукты для долголетия.
1 month ago 00:12:13 1
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
1 month ago 00:05:30 1
Ужин диабетика. Запеченные помидоры с рыбой или курицей
1 month ago 00:11:03 1
Можно ли рыбу, рыбий жир и консервы при диабете?
1 month ago 00:29:51 1
Зачем облучают продукты и какие дозы смертельно опасны для человека | Обычное утро |
1 month ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
1 month ago 00:05:43 1
Как сделать рыбий жир
1 month ago 00:21:11 1
Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
1 month ago 00:00:32 1
👆
1 month ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
1 month ago 00:11:21 1
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для сердца! ☠
1 month ago 00:15:55 1
ТЕОРИЯ СЕКСУАЛЬНО-БРАЧНОГО РЫНКА ИЛИ КАК Я ПОНИМАЮ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ В 21 ВЕКЕ 🅰
1 month ago 00:11:43 1
А ЧТО МОЖЕТ ДАТЬ МНЕ ОНА? - ФРАЗА, КОТОРАЯ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ДЕВУШКАМ! 🅰 АНДРЕЙ АРБЕНИН
1 month ago 00:15:37 1
-31кг! Вкусные ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 4 ЗАВТРАКА, ЕШЬ вкусно, сытно и ХУДЕЙ!
1 month ago 00:02:53 1
Котлеты из рыбы, запеченные в духовке - Рецепт Бабушки Эммы
1 month ago 00:04:09 1
Медвежата очень любят новые игрушки
1 month ago 00:30:59 1
Алексей Утин против мифов о ЗОЖ // Наука против
1 month ago 00:05:13 2
Медвежата говорят спасибо нашей подписчице за леечки
1 month ago 00:08:33 1
ОДНИМ КЛЕЕМ СТИРАЮ УБИРАЮ МОЮ ОТБЕЛИВАЮ замена бытовой химии @obovsemsmarusya
1 month ago 00:00:48 1
Скумбрия, запеченная в духовке.✍️(очень вкусная 🐟)