ПП-чизкейк из мягкого творожка 🍌 с бананом и чиа И
Основа:
🔸Яйцо - 1 шт
🔸Кефир - 50 мл
🔸Сода - 1/4 ч.л.
🔸Какао - 10 г
🔸Мука (у меня смесь овсяной и кукурузной) - 100 г
🔸Подсластитель (у меня 3 ложечки фит-парада)
⠀
Начинка:
🔸Мягкий творог (у меня Свитлогорье 4%) - 380 г
🔸Яйцо - 1 шт
🔸Крахмал кукурузный - 35 г
🔸Подсластитель (у меня 4 ложечки фит-парада)
🔸Банан - 1 шт
🔸Семена чиа - 1 ст.л.
⠀
✅ Приготовление:
Для основы просто замешиваем из всех ингредиентов эластичное тесто. Если плохо лепится - добавьте чуть муки.
⠀
Распределяем тесто по форме (у меня силиконовая 17 см), формируя бортики.
Ставим в духовку на 10 мин. при 180 градусах.
⠀
В это время готовим творожный слой:
Миксером взбиваем до однородности яйцо творог крахмал подсластитель.
Добавляем чиа и перемешиваем.
⠀
Готово😉
30,354 views
23
6
1 week ago 00:00:20 4
Яблочный чизкейк
КБЖУ — на 100 гр: 103.
1 week ago 00:00:11 7
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
1 week ago 00:02:34 1
Простейший ПП Брауни! Готовится за 5 минут! Низкокалорийный! Всего 4 ингредиента!
1 week ago 00:03:28 1
Чизкейк. Низкоуглеводный пп торт для диабетика без выпечки.
2 weeks ago 00:06:54 1
Яблочные сухарики! Легкий и полезный перекус (снеки)! ПП! Детям очень нравится!
2 weeks ago 00:01:41 4.7K
Японский хлопковый чизкейк
3 weeks ago 00:03:50 1
Морковный пирог! Низкокалорийный ПП рецепт без лактозы, без глютена, без сахара!
3 weeks ago 00:03:54 1
Это хлеб реально помогает худеть! Простой ПП хлеб из отрубей для похудения
4 weeks ago 00:00:34 1
Мороженое из манго! Всего 54 ккал! Без сахара!
4 weeks ago 00:03:14 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ шоколадный ПП манник! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
4 weeks ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
4 weeks ago 00:04:29 1
Всего 3 ингредиента! ПП пастила без сахара, без лактозы, без глютена! Низкокалорийный рецепт!
1 month ago 00:07:05 21
Вкусный и сытный ПП Чизкейк Сан-Себастьян для похудения, низкокалорийный, всего 85 ккал на 100 гр. Как навсегда убрать живот.
1 month ago 00:04:53 1
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовал! В разы дешевле магазинных! Готовятся за 5 минут!
1 month ago 00:05:57 1
Манный пудинг Манное суфле
1 month ago 00:05:02 1
Пудинг рецепт. Английский рисовый пудинг. Нежный, воздушный. С чёрной смородиной.
1 month ago 00:00:22 1
Рацион на день для похудения#пп #похудание #диета #диетическиерецепты
1 month ago 00:06:31 1
ПП блины + простейший рецепт джема! ПП рецепт без лактозы, без глютена, без крахмала!
1 month ago 00:05:31 1
Нереально Вкусный! Чизкейк Без сахара! Из простых ингредиентов!
1 month ago 00:07:33 1
САМЫЙ ПРОСТОЙ пп торт НА СКОВОРОДЕ! Без раскатки! Низкокалорийный рецепт без сахара, без глютена!
1 month ago 00:03:49 1
ПП СГУЩЕНКА! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ! Правильное питание! ПП десерт БЕЗ САХАРА!
1 month ago 00:38:01 17
Рецепты для НОВОГОДНЕГО УЖИНА | Полезное меню
2 months ago 00:06:48 50
ДЕСЕРТЫ ДО 100 ККАЛ! Целых Три ПОТРЯСАЮЩИХ рецепта из ОБЫЧНЫХ продуктов!
2 months ago 00:03:42 1
Ягодный пирог с творогом/рикоттой из теста фило! По вкусу напоминает и чизкейк, и торт Наполеон!