МЕНЮ на ДЕНЬ 1200 ккал для ПОХУДЕНИЯ 🥦 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет

Список продуктов: Овсяные хлопья Сыр Кофе Молоко Яйцо Киви Макароны твердых сортов Бедро куриное филе без кожи Специи Квашенная капуста (можно сал...