База для комбинации рука+ нога (тип и мидл-кик), работа на мешке. Андрей Басынин
Базовая отработка ударов руками на груше и по воздуху в тайском боксе: тип (прямой удар ногой) и мидл-кик (мае-гери, фронт-кик). Удары наносятся на крест из разных стоек, что важно для тренировки будущих бойцов. Сначала тренировки проходят по воздуху, а уже потом можно начинать работать на мешке.
— О смене стоек и тонкостях 5:45
— Работа на мешке 8:27
Проработка комбинации по воздуху:
Прямой мидл-кик в стойке 1:11
Прямой мидл-кик на динамике 2:50
Прямой мидл-кик на выпаде 3:50
Прямой тип в стойке 4:27
Прямой тип на динамике 4:52
Прямой тип на выпаде 5:01
Проработка комбинации на мешке:
Прямой мидл-кик в стойке 9:00
Прямой мидл-кик на динамике 10:35
Прямой мидл-кик на выпаде 10:58
Прямой тип в стойке 12:34
Прямой тип на динамике 12:58
Прямой тип на выпаде 13:09
Сайт клуба:
Группа в контакте:
Инстаграм Андрея Басынина:
1 view
357
74
4 weeks ago 00:01:01 1
👌 Купить прикормку сенсас ⚫ Купить приманку на окуня бомба