По 10 раз каждое движение:
Жим штанги под углом 106 кг
Приседания со штангой на плечах 120 кг
Взятие штанги на грудь 92 кг
Прыжки на тумбу 100 см
Жим штанги стоя 80 кг
Строгие подтягивания до подбородка
243 views
637
197
6 hours ago 00:02:34 1
135223 / 1959 Chevrolet Impala
2 days ago 00:07:00 1
كيف تحصلى على بطن مسطح في 30 يوم؟ الحل الامثل لشد البطن/ تمرين بطن مكثف
3 days ago 00:29:49 1
Ukrainians Flanked the Russian Kursk Counter Offensive | Ukraine War Update
3 days ago 00:00:58 1
Как красить ресницы: перестаньте делать это неправильно! Показывает Жанна Сан-Жак
3 days ago 00:30:13 1
Transform Your Glutes 🍑 Abs & Waist 👙 with One-Minute Standing Exercises (See Results in 14 Days!)